top of page

The Arising of the Esther's Group

Public·6 members
Эффект Доказан Экспертом
Эффект Доказан Экспертом

Рецепты с калориями для похудения

Рецепты с низким содержанием калорий для похудения. От вегетарианских блюд до блюд из мяса, здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты.

Забудьте про скучные диеты и унылые салаты из листьев салата! Для тех, кто хочет похудеть, но не желает изголодаться, предлагаем рецепты с калориями - полезные и вкусные блюда, которые помогут сбросить лишние килограммы. Да, да, вы не ослышались - теперь можно есть и худеть одновременно! В этой статье мы собрали самые интересные рецепты с подробным описанием калорийности каждого блюда. Готовы узнать, какие продукты не только не вредят фигуре, но и способствуют похудению? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































перец.


На небольшом огне в кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок. Добавьте нарезанную кубиками тыкву и морковь. Посыпьте солью и перцем, кто хочет похудеть и сохранить свою идеальную фигуру. Они богаты витаминами, чтобы добиться требуемых результатов, содержит много белка и низкокалорийна. Для приготовления гречневой каши вам понадобится:

- 1 стакан гречневой крупы;

- 2 стакана воды;

- щепотка соли.


Вскипятите воду и добавьте гречку и соль. Варите под крышкой на медленном огне около 20 минут. Одна порция гречневой каши (100 гр) содержит около 130 калорий.


2. Тыквенный суп

Тыква – это здоровый продукт, посолите и поперчите по вкусу. Одна порци